Cheguei! Cheguei!

Demorou 10 horas, mas eu cheguei!

Cá estou na minha casinha, na minha caminha contente da vida!

Sucesso na viagem, mimo na casa de mainha e recepcionada de volta por meu pai e meus melhores amigos!

Ahn! e com mais dois diazinhos de folga pra descansar antes de voltar ao trabalho...

é... seria pecado reclamar da vida!

Voltando pra casa eeeeê!!!

Amigos!!!

viajar é tudo de bom!
a viagem foi maravilhosa!!!!
ficar no colinho de mamãe é tudo de bom

mas.....

NÃO TEM NADA MELHOR DO QUE VOLTAR PRA CASA! rsrsrs

to tão ansiosa pra ir pra minha casinha!
Enfim amanhã ainda passo o dia todo viajando!
Daqui de Gaibu pro Recife, do Recife pego o avião mas tem uma conexão no Rio e desembarco em Campinas, de lá pego um ônibus direto pra São Bernardo....

Mas o importante é que amnhã chego em casa! uhuuuuu

Quem vai sair pra tomar uma cerveja comigo e eu ir contar minhas peripécias??? rsrsrs

Bjus!!!! até mais!

Dia 20/04/2010 - Gaibu e proximidades

Hoje curti o dia aqui mesmo em Gaibu!

A região está sofrendo um pouco mas em breve promete melhorar.
Está sendo construído um porto em Suape, e Gaibú está passando por reformas de infra estrutura.

A praia daqui já é velha conhecida minha... e como é bonita! rsrs
A praia vizinha de Calhetas tem vários apelidos: Do coração pelo seu formato, do coqueiro pelo único que fica isolado no cantinho.

Depois do almoço e da sesta fomos ver a estrada nova que está sendo contruída para ligar o Recife até aqui a região de Gaibu.... uma viagem que leva hoje 1 hora e meia mais ou menos deverá levar meia horinha...

E por fim fomos até o mirante de onde é possível ver a praia e o porto de Suape que já está operando pelo menos pras cargas.

e agora estou eu aqui atualizando o blog e tencionava arrumar a mala, mas acaba de faltar energia! rsrss
estou no escuro! rsrsrs

ROTINA DIABÉTICA:
Café (destro 193):

2 bolachas de água e sal, cuscuz com manteiga, 1 fatia de queijo e 1 iogurte desnatado
Colação: pera
Almoço (destro 320): arroz, feijão, bife, salada, abacaxi, suco de maracujá
Lanche da tarde: 1 fatia de bolo de rolo, 1 danone de maçã
Jantar (destro 140): salada, mandioca, carne de charque

Dia 19/042010 - Mercado São José

Hoje fomos novamente ao Recife.

Almoçamos no SESC Santa Rita e  eu fui ao Mercado São José enquanto minha mãe resolvia o problema com o plano de saúde.

Dia de olhar artesanato entre outras coisas...

Aproveitei pra comprar lembrancinhas... (bem poucas rsrs sabe como é final de viagem né? grana curtíssima!)

De lá passamos novamente no shopping e voltamos pra casa...

ROTINA DIABÉTICA:
Café (destro 122): 2 bolachas de água e sal com manteiga, 1 fatia de pão integral com requeijão, 1 danone de morango, 1 pedaço de manga

Almoço (destro 59): salada, 5 almondegas, arroz e 1 quindim
Lanche da tarde: 1 club social, 1 fatia de bolo de rolo
Jantar (destro 103): 1 fatia de pizza de calabreza, yogofresh (iogurte com moragno, kiwi e abacaxi)
Antes de dormir: torradinhas e 2 fatias de bolo de rolo

Dia 18/04/2010 - Shopping no Recife

Hoje o tempo amanheceu bem melhor...
mas acordamos tarde depois da "balada".

O Alexandre foi visitar as filhas...

Eu e minha mãe pensamos em ir no Bar do Arlindo, um forró mas logo desistimos e resolvemos ir ao shopping.

Toca mais uma viagem até a capitar.... rsrsrs

Mas foi bom, passeamos comemos um Big Mac, claro! rsrs e voltamos pra casa

Ah! a noite aprendi a jogar xadrez! Jogo de raciocínio! rsrsrs

ROTINA DIABÉTICA:
Café (destro 247): 1/2 mamão, 2 bolachas com manteiga, 1 fatia de pão integral com requeijão, 1 danone
Almoço (destro 263): salada, arroz e feijão, bife, suco de maracujá
Jantar (destro 73): Big Mac, batata média, refrigerante, tortinha de bananaa com sorvete de creme
pós prandial: 171
Antes de dormir: 2 bolachas com manteiga e suco de maracujá

Dia 17/04/2010 - Forró na Sala de Reboco (Recife/PE)

Hoje foi dia de não fazer nada... só aproveitando os mimos de mainha! rsrsrsr

Claro que eu troxe chuva até o Pernambuco! hoje o dia foi bastante chuvoso aqui...
Sabe que eu tava pensando em visitar o sertão e fazer minha boa ação, levando a chuva pra lá? rsrsrs

Bom.... a noite sim foi bom!
Apesar de Gaibú ser um pouco distante do Recife, fomos até a "Sala de Reboco"
Aliás! dos que eu visitei durante a viagem esse foi o mais legal de todos...

Fomos eu, minha mãe e o Alexandre e um casal de amigo deles (Jane e Antônio)
Apesar de eu não ter dançado (é... rolou uma timidez, acreditem! rs) eu curti muito o local.
É bem decorado, tem uma banda da casa e depois entra a banda convidada.
As músicas são as mais tradicionais mesmo, só que num ritmo um pouco mais acelerado do que estamos aconstumados no Canto da Ema por exemplo.
Ah! antes da banda entrar a música que toca é................. "Numa Sala de Reboco" rsrsrsrs

ROTINA DIABÉTICA:
Café (destro 310): cuscuz com manteiga, 1/2 pão francês, 1/2 mamão, 1 fatia abacaxi, suco de acerola

destro pós prandial 305 - insulina de correção
Almoço (destro 110): arroz e feijão, frango empanado, salada
destro pós prandial: 140
Lanche da tarde: 1 pera, 1 fatia de bolo de rolo
Jantar (destro 226): salada, cuscuz com manteiga, 2 torradas
Na sala de reboco: 1 guaraná zero
destro antes de dormir: 174

Dia 16/04/2010 - Última Parada

É.... viagem no finzinho

Hoje acordei... fui ao banco e fiz o check-out do albergue.
Fui para o SESC encontrar com minha mãe.

Almoçamos no SESC mesmo e partimos para Gaibú!
Em 3 horas e pouquinho já estávamos na sua casa... era fim do dia já...

Descarregamos o carro, jantamos e descansamos...


ROTINA DIABÉTICA:
Café (destro 328): 3 torradas com requeijão, 1 danone de mamão
Colação: 1 barra de cereal
Almoço (destro 398): arroz, 1 colher de lasanha, salada, frango, suco de maracujá
destro pós prandial: 134
Lanche da tarde: pera, 2 fatia de bolo de rolo, suco de acerola
Jantar (destro 191): salada, cuscuz com manteiga, 1 ovo mexido, 1/2 pão francês com mateiga, bolo de rolo, abacaxi
Antes de dormir: 2 bananas com aveia

Dia 15/04/2010 - SESC Guaxuma

Hoje fui conhecer o SESC Guaxuma onde minha mãe está hospedada!
Muito bom!
Aliás SESC é um serviço show de bola! pelo menos todas as unidades que já visitei tem uma estrutura e organização invejável.

Situado na beirinha da praia de Guaxuma, o SESC tinha além de alguns quartos, alguns chalés onde ela e o Alexandre estavam hospedados.

Aproveitamos para almoçar por lá mesmo e depois a tarde fomos ao centro de Maceió, passamos novamente pela praia de Ponta Verde e fomos até a região portuária!

Terminamos o passeio num quiosque comendo tapiocas! rsrsrs

Fiquei novamente no Albergue e nos encontraremos amanhã para a viagem até sua casa.

ROTINA DIABÉTICA:
Café (destro 170): 4 biscoitos salgados com requeijão, 1 danone de mamão

Colação: pera
Almoço (destro 76): arroz e feijão, salada, frango, bife acebolado, abacaxi, 1 pedaço de manjar, suco de goiaba
Lanche da tarde: 1 barra de cereal
Jantar (destro 77): 1 tapioca de queijo como bacon, 1/4 de taipoca de banana com canela, 1 guaraná zero
Antes de dormir: 2 torradas com requeijão, 1 barra de cereal

Dia 14/04/2010 - Forró em Maceió

Acordei com um dia Lindo em Maceió!
Finalmente dia de aproveitar a praia! rsrsr

Caminhei nas praias de Ponta Verde, Jatiúca e Cruz das Almas...
Na volta parei em Jatiúca sentei e fiquei lá de leseira... tomando uma água de coco e curtindo a praia! rsrsrs

Hoje minha mãe veio pra Maceió, nos encontramos aqui pra irmos juntas pra casa dela!

O difícil foi conseguir me comunicar com ela né?! rsrsrs afinal de contas hoje meu celular resolveu tomar um banho de mar! rsrsrs Mas enfim comprei um cartão telefonico e usei um orelhão! mas só consegui falar com ela no fim do dia!

Nos econtramos somente a noite, depois do jantar... fomos ao Forró do Lampião!

Legal lá... bem turístico... os garçons se vestem de Lampião, havia um trio de forró acompanhado por três cantores que se revezavam.

ROTINA DIABÉTICA:
Café (destro 218): 3 torradas com requijão, 1 copo de leite com achocolatado diet
Colação: pera

Almoço (destro 166): 1 club social, 1 água de coco, 1 barra de cereal
Lanche tarde: 1 pacote de amendoim tipo ovinho, 1 fanta laranja zero
Jantar (destro 164): alface, tomate, 5 nuggets de frango, 3 torradas com requeijão, 1 danone de mamão
No Forró do Lampião: pedacinhos de mandioca frita

Dia 13/04/2010 - Chegada em Maceió

Chego enfim ao penúltimo destino Maceió!

Assim que cheguei na Rodoviária adivinhem só! Chuva claro! rsrs
Aliás um baita chuvão...

Como era muito cedo para chegar e fazsr check-in no albergue (6h e pouquinho) aguardei e tomei um café...
Li um livro comprado no Pelourinho na Fundação Casa Jorge Amado - "Morte e Morte Quincas Berro d'Água".

Não é que aos pouquinhos o céu foi abrindo ficando azulzinho e o sol apareceu?? eba!!! rsrsrs

Fui então para o albergue... dessa vez de taxi... era pertinho e eu confesso que já tava de saco cheio de andar de ônibus com a mochila! hehehe

Depois de feito o check-in ainda deu tempo de conhecer as praias de Pajuçara e Ponta Verde! Lindas!
em Pajuçara muitas algas! confesso que eu não gosto muito... mas em Ponta Verde muita areita, gente bonita, saudável (andando pr lá e pra cá!) rsrsr

Depois que voltei pro albergue jantei, conheci um português que estava hospedado lá, e estava rolando um churrasco mas dormi... estava bem cansada!

ROTINA DIABÉTICA:
Café (destro 103): 1 pão na chapa, 1 xícara de leite com achocolatado diet
Almoço (destro 71): alface, tomate, 4 nuggets de frango, 3 torradas com requeijão, 3 fatias abacaxi
Lanche tarde: 1 barra de cereal, 1 pacote ruffles
Jantar (destro 160): alface, tomate, 4 nuggets de frango, 1/2 miojo, pera
Antes de dormir: 1 barra de cereal

Dia 12/04/2010 - Existe Sol em Aracaju?

Último dia em Aracaju e eu não consegui aproveitar nadinha!

Continua chovendo, chovendo, chovendo...

Num determinado momento do dia deu até uma trégua, só chuviscava! rsrs
Então aproveitiei pra ir ao centro da cidade, conheci o Mercado de artesanato e um pouco do centro.
Saindo de lá acabei indo ao Shopping mesmo assisti "Chico Xavier" aliás filme muito bom! gostei!

Depois voltei pro hotel e arrumei minhas coisas pra poder embarcar rumo a Maceió!

Acabou que nem tirei fotos de Aracajú.... eita chuvinha!

ROTINA DIABÉTICA:
Café (destro 208): 1 pão francês, 1 xícara de leite com achocolatado diet, 1 fatia de bolo fubá, 1 fatia de abacaxi
Almoço (destro 195): Salada de brócolis, couve-flor e vinagrete, arroz e feijão, contra-filé grelado e suco de laranja
(Destro pós almoço  99)
Jantar (destro 58): 1 mc chicken + batata média e guarana zero
Antes de dormir (destro 98): 1 barra de cereal e 1 clube social

Celular ao Mar!

rsrsrsrsrsrs

Pois é pessoal.. aconteceu um pequeno acidente....
Estava eu andando a beira mar na praia de Jatiúca em Maceio quando uma onda resolveu levar meu chinelo....
Fui tentar resgatá-lo, mas veio uma onda ainda maior, que me molhou toda... inclusive o celular.... rrsrsrs

Goiabice a parte... estou sem meu celular pessoal... mas pra alguma urgencia tem um outro 11 7347-4164...

Beijos!

Dia 11/04/2010 - Domingo é sempre domingo....

Não adianta onde quer que a gente esteja um domingo é aquele dia morno... um tanto sem graça... dia de curtir a preguiça!

Aqui em Aracaju não foi nada diferente....
O dia amanhaceu chovendo muito!
Acordei (já tarde) tomei café e... bem.... e voltei pra cama!!! hauhuhauha q delicia!

Fui acordada às 15h30 com o pessoal da recepção me dizendo que a camareira já estava de saída e precisava limpar meu quarto! rsrsrs

Aproveitei pra tomar um banho (e ver se tirava a preguiça) e como ainda chovia e não tinha nadinha pra fazer, acabei indo ao shopping, almocei e fui ao cinema! rsrsrss é programa de paulistano....

Assisti "Uma noite fora de série" bonzinho o filme... uma comedia-romantica com ação rsrsrsr não é espetacular... mas deu pra passar o tempo...

ROTINA DIABÉTICA:
Café ( destro 150) 1 pão francês com manteiga, 1 xicara de leite com achocolatdo diet, 1 fatia de bolo e 1 fatia de abacaxi
Almoço (destro 131) arroz, feijão, calabreza farofa, salada, petit gateau
Jantar (destro 203) 1 salgadinho torcida, 1 choquito
destro antes de dormir - 110

Dia 10/04/2010 - Forró em Aracaju!

Chegada em Aracajú tranquila...

6 horinhas de viagem.

Peguei um onibus da rodoviária até a Pousada.. mas desci no ponto errado... terminei o trajeto de táxi! rsrsr

Durante a viagem um Aracajuense me falou sobre uma famosa casa de Forró "Cariri". Trata-se de um restaurante que nos fundos tem uma casa de forró, toda decorada e tals.

Aí sabe como é né? Cheguei, tomei um banho, jantei e fui dançar forró! rsrsrs

Iniciou com um trio tocando um pé-de-serra, mas bem mais acelerado do que estamos acostumados...
O público inicialmente era mais de idade mas depois um pessoal mais novo foi chegando!

Depois do trio entrou uma banda que tocou aqueles forrós mais eletrônico sabe? fiquei um pouco lá... dancei um pouco tbm... mas não fui embra tão tarde...

Foi legal, valeu a pena!
O jeito de dançar deles tbm é um tanto diferente... não tem os rodopios, é mais coladinho e rebola mais tbm... principalmente nessas musicas doidas eletronicas... cansa hein! rsrsrs

ROTINA DIABÉTICA:
Café (destro 272) 2 fatias de pão de forma, 2 fatias de bolo, 1 copo de leite puro
Pós café destro 202 - resolvi fazer uma correção com insulina, o que finalmente me ajudou a estabilizar a glicose.
Almoço (destro 93) - 3 fatias de pao integral com requeijao, 1 barra de cereal
lanche da tarde: 1 clube social
(1 salgadinho torcida e 1 choquito)
Jantar (destro 174) - x-salada, fritas e guarana zero

Dia 09/04/2010 - Itapuã

O dia amanheceu melhor hoje...
cinza ainda mas menos chuvoso....

Fomos ao Morro do Cristo (que fica quase em frente ao Albergue), depois pegamos um ônibus até a praia do Flamengo!

Longe! mto longe.... e no fim tava bem vazia.... mas na temporada lá deve ser bem bom! muitos barzinhos e restaurantes.

Depois fomos à Praia de Itapuã... Choveu! rsrss mas mesmo assim os meninos entraram no mar!
Lá tem uma praça bem bonitinha em memória ao Vinícius de Moraes...

A volta foi demoradíssima! 2 horas! transito em Salvador (eu mereço! rsrsr)

ROTINA DIABÉTICA:
Café (destro 217) 2 faitas de pao de forma com manteiga, 2 fatias de bolo, 1 copo de leite puro.
Almoço (destro 227) Salada, Filé de frango, arroz e feijão
Jantar (destro 41) 2 lanches (pao, hamburgue, tomate, maionese) 2 bis

Dia 08/04/2010 - Em Salvador com a "Turma do Lambe-Lambe"

Hoje o dia amanheceu chuvoso.... bem cinza sabe?!
Mas como a programação era conhecer o Centro Histórico pude manter a agenda! rsrs

Conheci três argentinos "locos" que dividiram o quarto comigo neste albergue (quarto misto...)
Gente boa os meninos... São de Porto Iguaçu, lá na divisa com Foz do Iguaçu!
Batemos um papo e no fim fomos os quatro ao centro histórico.

Visitamos: Praça da Sé, Catedral Basílica, Praça Municipal, Terreiro de Jesus, Faculdade de Medicina, Convento São Francisco, Pelourinho, Casa Jorge Amado, Elevador Lacerda, Mercado Modelo.

Pausa para o almoço. Ah! não rolou rapel no elevador lacerda. Não é algo tão comum. O pessoal que quer fazer pede autorização na prefeitura etc.... não tem agenciadores cadastrados essas coisas... enfim.... fica pra uma próxima quem sabe.

Na parte da tarde ainda visitamos: Forte de São Marcelo, Igreja do BomFim, Forte e Farol (próximo ao BomFim), Rua do Comércio.

O assédio dos baianos ao turista é algo impressionante! todos eles vão pra cima de você oferecendo os badulaques... fica difícil até de continuar o passeio...

Bom... mais tarde fomos ao mercado, fizemos uma janta no albergue mesmo (um risoto de atum! rsrsrs)
Depois ainda passeamos na praia da Barra a noite... caminhamos até o farol.... bonita vista...
No retorno ao albergue estava rolando uma batucada bem brasileira!...

"Turma do Lambe-Lambe" - Um dos argentinos estava contando que o avô dele chamava a turma deles assim.... sabe aquela galera que sempre sai junto? aí vc pra não dizer o nome de cada um diz: "ah, foi a Paula, o Pandorf e a turma do lambe-lambe" kkkkk

ROTINA DIABÉTICA:
Café: (destro 286) 1 xícara de leite com achocolatado diet, 1 pão francês com manteiga e 1 fatia de bolo
Almoço (destro 320) Arroz, salada, filé de frango e 1 cerveja
JAntar (destro 144) Arroz com molho e atum, 1 pão fracês e 3 bis
Cerveja: umas tres latas..

Rapidinhas

Saí de Aracaju debaixo de chuva...
Aqui em Maceió dia lindo!
Ah consegui controlar minha glicose, já tem uns tres dias!
Amanha mainha me encontra aqui em Maceió!
Depois escrevo mais detalhes!
A viagem está boa... mas to com saudades de sampa já....
Bjus!

E essa chuva ingrata que não quer cessar...

Chove, chove e chove...
acho que não vou mais pegar um diazinho de Sol... não é possível!
vim trazer chuva pro sertão! kkk

Em Aracaju só chuva e a previsão para Maceió precvisão de chuva também!

Hoje a noite viajo para Maceio!....

De Salvador para Aracaju

Amanhã embarco para Aracaju....
Ainda falta Maceió e Recife...
puxa minha Trip já está do meio pro fim....
Tão rápido...

Eita! o dia amanheceu...

Pessoal!

Me emploguei atualizando o blog, lançando as fotos aqui e no picasa, contando sobre os outros dias que ainda não tinha comentado!

Aí terminei agora, olhei pra janela é não é que o dia já amanheceu?!

Bom vou tentar dar um cochilinho antes do café da manhã aqui do albergue (8h00!) pra poder sair e cumprir a agenda de hoje!

Espero que vocês todos leiam os posts e vejam as fotos!

Aguardo comentários!

Beijos!!

Fotos de Vitória e Vila Velha

Mais fotos em:

 

http://picasaweb.google.com.br/prspaulinha/MochilaoSaoPauloXRecifeEtapa2Vitoria#

Baleiro da Garoto

Embrulhadeira de Bombom

Convento da Penha, láem cima!

   

Convento da Penha (20 minutos de ladeira acima)

Terceria Ponte (Vitória x Vila Velha)

Vista de Vila Velha

Vista da Fábrica da Garoto (Vila Velha)

Praia de Itaparica (Vila Velha)

Dia 07/04/2010 - De Vitória a Salvador

Eba!!! hoje é dia de ir a mais um destino!

Dessa vez o transporte será aéreo e não rodoviário.
Este é o maior trecho da Viagem. De ônibus seria 24h! mas de avião uma horinha e meia! (bom né?! rsrs)

Com medo de me atrasar sai do hotel cedo... tomei um ônibus com minh casa, digo, com minha mochila! E no fim cheguei lá com uma hora e meia de antecedência....

Bom aí fui fazer o ckeck-in e enrolar até a hora do embarque (o Aeroporto de Vitória é bem pequeno e não tem nada de interessante... foi meio tedioso... rsrs)

Cheguei em Salvador (bonito aeroporto, este é internacional!) rsrs aí fiz outra viagem até chegar ao Albergue Che Lagarto! Fui de ônibus mesmo, com ar condicionado, mas levou cerca de 1 hora! (mais ainda to no lucro das 24h certo?!)
O bom é que o ônibus foi pela orla! já deu pra ir vendo a vista do mar de Salvador! Lindo por sinal!

Chegando ao Albergue, na Barra, tomei um banho Gelado! e arrumei minhas coisas!
Como ainda era dia (fimzinho), aproveitei para ir ao Farol da Barra e lá mesmo no museu Náutico!
Foi bem legal! Vista maravilhosa!

Fui ao Shopping da Barra, aproveitei pra jantar e voltei pro Hostel!

Já fiz o programa dos dois dias aqui em Salvador:
08/04 - Centro Histórico, Praias: Flamengo, Stella Mares e Itapuã (ouvindo o mar de Itapuã...)
09/04 - Praias: Placafor, Piatã, Jauaribe, Corsário, Pituba, Amaralina, Rio Vermelho, Ondina e Barra
Ufa!!!
Isso se não estiver chovendo né?! agora de madrugada o mundo tá se acabando em água....
Pensamentos positivos!

ROTINA DIABÉTICA:
Café da Manhã (destro 237)  - 1/2 pão francês, 2 bolachas de água e sal com manteiga, 1 fatia de abacaxi,  e 1 xícara de leite com achocolatado

Colação: 1 danone de mamão (light) e 1 clube social
Almoço: 1 batata chips, 2 goiabinhas, guaraná ero, chocolate
Destro pós prandial (290)
Lanche tarde: 1 danone de mamão (light)
Jantar (destro 101): salada (alface, tomater seco. enoura) arroz (3 colheres), lasanha (1 colher) 2 asas de frando, suco de limão. Sorvete.

Beijos!

Dia 06/04/2010 - Convento da Penha

Oie!!!!


Acordei mais disposta hoje! e vamo que vamo!

De manhã conheci a Praia de Camburi, vi o pier de Iemanjá e já que tava no caminho aproveitei pra ir até o aeroporto pra poder avaliar a distância e tempo de ônibus pra não correr risco amanhã! rsrs

De lá tomei um ônibus direto para Vila Velha e lá fui à famosa fábricada da Garoto! rrsrsr
Foi um pouco frustrante pois pra visitar a fábrica mesmo, deve ser agendado com antecedência e só havia vaga para o final de abril... assim fui mesmo só no Museu que eles tem lá, mas que é bem pequenino! Ao final ganhei um pacotinhode chocolates! (juro que eu me contive para não comer tudo de uma vez! tanto é que ainda tenho umas sobras na mochila! hehehe)

Depois fui ao Convento da Penha, ponto turístico de Vila Velha, construído sobre as pedras, de onde é possível ver toda a baía de Vitória e a cidade de Vila Velha....

Olha não sou lá muito católica, mas hoje estava acontecendo a novena, não... não era novena era outro nome... pra oito dias de oração... puxa não lembro... Mas enfim.... o lugar é muito bonito e até rolou uma energia gostosa durante a missa sabe? Não assisti tudo, mas fiquei um pouquinho lá!

Aproveitei pra pedir proteção durante e viagem e pensei muito em vocês que estão aí!
(ps: mega ladeira pra subir! e pra descer era ainda pior pra evitar escorregar! rsrsrs)

Saindo do Convento tomei um ônibus e conheci as praias de Itapuã e Itaparica.

Na volta..... bom me perdi um pouquinho... peguei um ônibus que atravessava aterceira ponte de volta a Vitória! Mas aí ele não passou pelo Centro ou por onde eu já conhcia! quando percebi já estava perto do Aeroporto de novo! kkkkk
Enfim! desci ali mesmo e peguei um ônibus sentido Rodoviária que no caminho passaria próximo ao Hotel Cannes, onde eu estava hospedada.

Começou a chover, alagou um trecho e demorei um pouquinho pra chegar, mas cheguei, viva e seca ;-)

Amanhã dia de embarcar para Salvador!

ROTINA DIABÉTICA:
Café Manhã (destro: 344) - 1/2 pão francês, 2 bolachas de água e sal com manteiga, 1 fatia de abacaxi, 1 fatia de bolo e 1 xícara de leite com achocolatado
Colação: 1 barra de cereal
Almoço: (destro 388) - 2 fatias de pão integral, 2 fatias mussarela, 2 fatias de peito de franfo, patê de azeitona, 1 danone de mamão
Lanche tarde: 1 barra de cereal e bicoito de polvilho
Jantar (destro 108): 2 fatias de pão integral, 2 fatias mussarela, 2 fatias de peito de franfo, patê de azeitona, 1 copo H2O maçã, 1 uma anamaria chocolate.

Beijos!!!

Dia 05/04/2010 - 2º Destino: Vitória

Oi Povo!

Bom, depois de passar a noite na estrada (não que isso seja sinônimo de passar a noite em claro... rsrs) cheguei em Vitória, capital Capixaba!

Cheguei cedinho e fui direto para o hotel e tomei café da manhã lá mesmo.

Ahn.... hoje foi um dia mais desacelerado.... somou cansaço do Rio, com tempo meio de garoa, com preguiça e com cólica..... era um dia perfeito pra ficar assistindo um filminho e comendo pipoca...
Maaaass mesmo assim resolvi me aventurar (um pouquinho só)...

Fui até o Shopping Vitória, que fica na Praia da Curva da Jurema, e fui ao Ministério do Turismo de ES que ficava ali do ladinho! Tem uns roteiros bacanas pra fazer no Espírito Santo...
http://www.es.gov.br/site/turismo/rotas_turisticas.aspx


Bom, cansei e voltei pro hotel... passei no mercado pra poder jantar alguma coisinha e boas.... o dia 06/04 será mais animado! rsrs

ROTINA DIABÉTICA:
Complicado ultimamente... diabéticos e nutricionistas... dicas?
Café Manhã (destro: 285) - 1/2 pão francês, 2 bolachas de água e sal com amnteiga, 1 fatia de abacaxi, 1 fatia de bolo e 1 xícara de leite com achocolatado
Colação: 1 barra de cereal
Almoço: (destro 337 !!!) - salada (alface, palmito, rucula, toamte), arroz e feijão (2 colheres), carne moída, 1 coxa frando, 2 fatias de abacaxi.
Lanche tarde: açaí + iogurte com frutas, 1 barra de cereal
(destro pós prandial: 221)
Jantar (destro 101): 2 fatias de pão integral, 2 fatias mussarela, 2 fatias de peito de franfo, patê de azeitona, 1 copo H2O maçã, 1 uma anamaria chocolate.

Beijos!

(fotos) "...você precisa ver as belezas que o Rio tem..."

Abaixo algumas fotos do Rio de Janeiro!!! muito mais fotos em:

http://picasaweb.google.com.br/prspaulinha/MochiaoSaoPauloXRecifeEtapa1RioDeJaneiro#



Preparando Roteiro de Visitação do Rio!

Ahaa Uhuu o Maraca é nosso

Pés de Marta na "calçada da fama"

Rumo ao campo, ou ao céu?

Entrada da Biblioteca Nacional

Confeitaria Colombo

Um brinde com Vinícius de Moraes (Casa Vilariño)

Prometi trazer uma foto dos rabiscos na parede do Vilariño, mas como mostra a notícia abaixo não foi possível:

Vista do Pão de Açúcar da Praia do Flamengo

Vista da Pedra Bonita, de onde ia saltar de Asa Delta

É verdade! eu estava lá!

Preparada?!

Saldo do Vôo de Asa Delta

Jardim Botânico

Bambu Gigante! Bora fazer uma Pioneiria?

Cristo em Reforma :-(

Relógio de Sol!

Lagoa Rodrigo de Freitas

O Bondinho para Morro da Urca e Pão de Açúcar

Aguardando a Fila do Bondinho diminuir

Desisti de aguardar o Bondinho e fui até a Pista de Cláudio Coutinho, bonita vista!

Drummond e Eu em Copacabana

Canhão no Forte de Copacabana

Bandeira no Forte de Copacabana

Praia de Ipanema

Chuveiro de 3 minutos!

Bolha nos pés de Andar!

Forró no Rio Roots

Então!
Fui no tal do Rio Roots!

O que é?
Uma galera num sítio, durante três dias ao som de forró ao vivo todas as noites (até o dia clarear e pegar o Sol com a mão rsrsr) e pelo o que percebi durante o dia tbm, com discotecagem!

Enfim, fui um dia só pra ver como é!
Gostei bastante! me diverti...

De início estava ali meio deslocada, vc percebia que era uma galera que se conhecia a bastante tempo! diferente de ir numa balada por exemplo!
Mas aos pouquinhos, dancei com um aqui, outro ali... conheci um carioca gente boa!
No fim dancei até o dia amanhecer!

Reparei que no Rio eles dançam um pouco diferente de São Paulo... a marcação muda um pouco e não tem tantos girinhos e firulas de influencia da SambaRock!

Ah claro!! Foi bom demais encontrar Mumu e Danilo, do Trio Dona Zefa! adoro esses meninos!
Dessa vez acompanhados pelo Mestrinho do Trio Juriti! foi mto bom!
Mas poxa.... senti falta de Marcelo....
Enfim torço muito para que eles se resolvam.... independente de voltarem a tocar juntos ou não...
Mas acho que é o tipo da coisa que só o tempo vai ajudar a resolver...
Enquanto isso mando minha energia positiva pra eles!

Abraços Forrozeiros!

Notícia Rápida

Pessoal!

só pra dar um toque: não peguei a chuva do Rio, saí antes!
E aqui em Vitória peguei um pouquinho, mas por enquanto tá tranquilo.

Depois mando mais novidades!

Amanhã indo pra Salvador!

Beijos!!

Dia 04/04/2010 - Último dia no Rio

Oi Povo!

Acorde hoje na expectativa de ja ser o último dia no Rio e ir para Vitória.

Logo cedo já deixei a mochila organizada.
De manhã passeei em Copacabana e no Leme!
Teve um evento de natação aqui hoje "Travesia entre os fortes" atravessaram a nado do Forte de Copacabana ao Forte do Leme, acho que dava uns 4 quilometros! - que animação esse povo né?! rsrsrs

Voltei pro Albergue e fiz o check-out mas deixei a mochila num canto aqui pra poder passear um pouco mais (afinal o ônibus só sai daqui às 23h)

A tarde fui ao Forte de Copacabana! Impressionante imaginar os canhões atirando!
As instalações super quentes (e olha que hoje o dia estava tranquilo) imagina na época!
Depois fui à Praia de Ipanema! passei a tarde toda lá, caminhei do Arpoador ao Leblon!

Na volta parei em Copacabana pra usar o chuveiro.
O esquema até que é tranquilo. São banheiros pagos e com manutenção e limpeza o tempo todo.
Mas ainda assim nessa hora agradeci por ser escoteira e consegui me virar! rsrsr
imagina só a ficha dava direito a 3, sim três, minutos de água! kkkk
Deixei tudo ali no jeito, sabonete, xampu, condicionador e, pasmem, consegui terminar antes do chuveiro desligar e fiquei limpinha! kkkk
mas o depois, me secar, trocar, etc.... ai sim demorei! hauahua
Mas mto bom o serviço!


Agora to aqui! baixando fotos da máquina, atualizando o blog, daqui a pouco vou jantar e ir pra rodoviária! (acabo de descolar companhia pra rachar um taxi! heheheh)

ROTINA DIABÉTICA:
Hoje funcionou bem melhor!! (aliás andar faz com que a glicose cai bem, hein?!) kkkk
Como disse no post anterior acordei com o destro beeem alto: 407. Tomei café da mnhã normal como nos outros dias.
No Alamoço o destro ja estava em 104! Almocei pão de hot dog com manteiga, 1 club social, 1 barra de cereal, amendoim ovinho
A tarde: yogoberry - moda aqui no rio, sabe açaí na tigela com frutas? é assim só que ao invés do daçaí é iogurte! mto gostoso!
mais pro fim da tarde fiz um novo destro e estava em 89, tomei um danone de mamão e comi um barra de cereal
Agora vou jantar!

Beijo galera!!!

Dia 03/03/2010 - Pão de Açúcar??

Oi Galera!!!

Saí do Rio Roots às 7h da matina! heheheh dancei a noite toda!!
Aí ja emendei o dia né!....

Peguei o Onibus e desci na Praia da Barra!
Fiquei um pouco lá... andei na beira de praia e molhei os pezinhos cansados! rsrsrs
Depois fui pro albergue, ainda a tempo de pegar o Café da manhã, por volta das 10h e pouquinho....

Nem parei pra não correr o risco de desligar! rsrs saí logo na sequencia em direção ao Pão de Açúcar....
Chegando lá havia uma fila imensa pra pegar o bondinho... daí deu uma preguiiiiiiça de ficar na fila....
Resolvi enrolar um pouco pra ver se melhorava (afinal esperança é a última que morre) rs

Fui ao Museu de Geologia, fui à praia Vermelha e aproveitei pra tomar uma cerveja olhando a praia!
Andei na Pista Cláudio Coutinho que vai margeando o Pão de Açúcar.

Na volta a fila tinha melhorado, mas ainda continuava grande...
Desisti e fui pro Albergue pra finalmente dormir! rsrsrs

Quando encontrei minhas colegas de quarto do albergue elas disseram que ficaram cerca de uma hora e meia na fila, isso porque se dividiram nas filas da bilheteria e do embarque!
Enfim! ver o Rio do alto vai ficar pra uma outra vez, já valeu o voo de Asa Delta! rsrsr

ROTINA DIABÉTICA:
olha hoje foi complicado! é difícil acertar a contagem da insulina quando se passa a noite acordado...
o café da manhã foi como nos outros dias, foi mais tarde. destro: 397 (durante a madrugada consumi uma cerveja)
no almoço, não fiz o destro, e só comi bobagens: amendim ovinho, energetico (zero) e pão, fiz um destro a tardinha (16h) e estava em 344 (não apliquei insulina a mais neste momento)
Dormi um pouco e acordei pra passear e jantar o destro estava em 147 e jantei pizza (3 pedaços - mussarela, calabresa e frango com catupiry) e tomei uma bola de sorteve de morango, mas acho que a insulina NPH que já estava no final não fez o efeito esperado, acordei com destro de 407.

Beijos!

Dia 02/04/2010 - "... e da Pedra da Gávea sai os bicho voador..."

Aaaaeeeee Saltei de Asa Delta!!!! uhuuuu!!
Sabe que achei que ia ter muito mais medo?! Mas é tão bom estar lá em cima "voando" olhando a paisagem... que o medo nem bate!
Ok! só na hora que dá a corridinha e se lança da pista aí sim rola uma adrenalina!

Saltei da Pedra Bonita, fica próxmo à Pedra da Gávea, mas é lá que tem a pista.
O voo foi bem rapidinho... uns 15 minutos..... normalmente varia de 10 a 30 minutos dependendo do vento...
O pouso foi na Praia de São Conrado.

Saindo de lá peguei um ônibus e fui até o Jardim Botânico, muito bonito e tranquilo...
Depois fui até a Lagoa Rodrigo de Freitas (sempre que digo esse nome me vem à cabeça a reporter do Esporte Espetacular rsrsrs)
Hoje eu ainda pretendia subir ao Corcovado pra ver o Cristo.... mas ele está reforma :(  cheio de andaimes ao seu redor.... de longe deu pra ver que não dava pra ver nada! rsrsrs aí desencanei...

Voltei ao Albergue e me preparei para ir ao Rio Roots (festival de forró!)
Ontem e disse que ia ao Samba, na Lapa... mas acabei não indo....


ROTINA DIABÉTICA:
obs: sim ontem (01/04) eu jantei comidinha bonitinho como queria! hehehe
hoje o café da manhã foi o mesmo mas o destro estava em 244.
No meio da manhã comi uma perinha.
No almoço fiz um esquema Jamboree, preparei um lanche no café da manhã e comi no caminho entre os passeios: Pão de Hot dog com manteiga, 1 club social com geleia de morango e 1 barrinha de ceral. (destro 89)
No meio da tarde barrinha de cereal e um pacotinho (daqueles de hotel) de bolacha doce.
No jantar: Destro 65, comi salada (alface, tomate, cenoura, brócolis, milho, azeitona, umas duas colheres de arroz e feijão, filé de frango à milanesa e uns pedacinhos de linguiça calabresa... Ah.... não resisti comi uma sobremesa de doce de leite.....)

Beijos!!

Dia 01/04/2010 - Rio Urbano

Dia mto mto bom hoje!!!


Fiz a parte "urbana" do Rio! kkk

Visitei o Maracanã! (aha uhu! o Maraca é nosso! aha uhu!)

Fui à Biblioteca Nacional (mto legal), de lá deu pra ver Theatro Municipal (que está em reforma), Museu Belas Artes, Museu Marinha, Câmara Muncipal, entre outros prédios históricos!
Fui à Confeitaria Colombo e comi uma empadinha de frango e um pastelzinho de avelã que é a receita mais antiga de lá! ambos deliciosos!
Continuando fui ao Paço Imperial, vi a igreja e convento Nossa Senhora do Carmo da Antiga Sé!
Muita coisa em reforma por causa da Copa.... mas tudo mto bonito.... sabe é como São Paulo... você anda nas ruas na correria e nem percebe quão belas são as construções existentes!

No caminho de volta ao metrô parei e tomei uma cerveja no boteco em que Vinícius conheceu Tom (sim, Moraes e Jobim) - indicação do Ferd! rsrsrs "Casa Vilarino"

Ainda passei no museu de Tecnologia da OI.... legalzinho....

E por fim a parte mais relaxante do dia! rssrsr um passeio na praia do Flamengo e depois do calçadao do Flamengo até Botafogo! - Praias bonitas.... mas bem de cidade rsrsrsrs deu pra ver a ponte Rio-Niteroi e o Pão de Açúcar!

Agora estou de volta ao Albergue! vou tomar um banho e to com bem muita vontade de ir pra Lapa ainda! mas o cansaço tá quase me vencendo! rsrssr veremos!!

Tirei fotinhos... depois eu posto!!
Amanhã, Sábado e Domingo ainda promete: Voo de asa delta, Praia São Conrado, Jardim Botanico, Cristo, Praia da Barra da Tijuca, Lagoa Rodrigo de Freitas, Praias: Leme, Copacabana, Lebol, Ipanema, Arpoador, fora o Rio Roots (festival de Forró) ufa!!! rsrsrssr

Rotina Diabética:
Olha só (kkk com direito a sotaque!)
No café da manhã o destro estava até que razoável (149), comi um misto quente, um pedaço de bolo e uma xícara de leite com achocolatado (diet, que eu trouxe de casa...)
No meio da manhã foi uma maçãzinha.
O almoço complicou..... eu tinha até prparado um lanche na mochila e tals... mas aí acabei comendo na Confeitaria Colombo mesmo... (destro 79)
No meio da tarde barrinha de cereal e um club social..
Agora vou jantar (rsrsrs estou com uma vontade de arroz, feijão, bife e salada! rsrsrs será?!)

Ah!!! se dizem que andar ajuda a controlar a glicemia vamos já descobrir! to andando Pacas!!! rsrsrs

Dia 31/03/2010 - Me adaptando

Pessoal!

o dia hoje foi bom!!
Muito mais de adaptações do que qualquer outra coisa! heheh
Acostumar a estar sozinha, a estar em outra cidade, a controlar o diabetes longe de casa (tá já até sei! rsrs) a ver e rever meus roteiros de viagem!

tem que contar com os imprevistos né?! como a chuva por exemplo que atrapalhou um pouco...

Bom tenho uma fotinho do dia de hoje! mas deixei a câmera no quarto (ups! goiaba! rsrsr)
amanhã antes de sair ponho a foto e mais cometários!

Agora to indo numa baladinha daqui do Hostel mesmo! (Salsa e ritmos latinos! uiui)

Beijos!!!!

Chegada no Rio!

Pessoal cheguei no Rio de Janeiro!!
O ônibus atrasou bastante, acho que pegou trânsito ou acidente no caminho (claro que eu não vi pq estava dormindo! hahaua)
Saí de São Bernardo às  22h com previsão de chegar no Rio às 4h40, cheguei às 6h40.
Mas esse atraso foi bom! assim já cheguei à luz do dia!
Peguei um ônibus na rodoviária mesmo e cheguei ao Albergue Copa Hostel!
Agora vou passear até dar o horário de fazer check-in!


Bom, podem imaginar que cheguei aqui ao Rio com o destro alto (comidinhas de madrugada no ônibus + ansiedade)! rsrs
Mas vou tomar minha dose de insulina e tomar um bom café da manhã e espero que ao longo do dia a coisa se ajeite!

Beijos povo! espero a companhia de vocês!

Preparativos: as coisas

O início do Mochilão rumo ao Recife!

Acordei hoje cedo de uma noite mal dormida de tanta ansiedade! rsrsrs

mas vamos lá acertar os últimos preparativos para a viagem: arrumar mochila, imprimir reservas, etc etc!

O mochilão promete mta aventura! nhai! que medinho hauhauahau!

Primeiro destino: Rio de Janeiro, a Cidade Maravilhosa! seguido de Vitória, Salvador, Aracaju, Maceió e por fim Recife! rsrs

E vamo que vamo!

O BLOG

Outro dia disse a meu pai que faria uma viagem até a casa da minha mãe no Recife, passando pelas capitais litorâneas!
Notando a expressão de preocupação de meu pai, meu irmãozão (Tatto, Pandorf, Rê, Panda, Renato, ou como preferir chamá-lo) disse: pq vc não faz um blog? um diário de bordo?!

Pow adorei a idéia!

Mas pensei, por que não aproveitar e mostrar às pessoas que um diabético pode ter uma vida normal e até fazer algumas aventuras?....
Lembrei de algumas dificuldades que já passei e achei que dividir poderia ajudar outras pessoas!

Então é isso o Blog inicia com a aventura "Mochilão até a casa de Mainha" mas com o tempo vou colocando novas e antigas experiências!

Acompanhe!